甚麼是「大自然遊樂場」？
〈大自然遊樂場〉是遊沐於 2023 年開始的親子社區計劃。由專業自然教育團隊設計及帶領，為親子提供經科學實證具減壓功效的大自然遊戲體驗 (Nature Bathing Play)。透過利用在社區公園中的大自然環境和素材玩遊戲，重新開拓孩子因疫情被抑遏的感官和創意，同時讓親子在遊戲合作中建立更親密的關係，提升家長和孩子的身心健康。
計劃為期三年，首年地點定於天水圍，與區內社福機構及幼稚園合作，免費為育有 3 至 6 歲兒童之家庭服務。次年地點為元朗，第三年延伸至屯門。
帶領親子以合作方式在自然環境中遊戲，輕鬆感受快樂的親子互動，助父母解除日常壓力。活動亦有助孩子開發感官技能，共同發揮觀察和創造力，提升家長和孩子的身心健康。
在18小時共五節的課程中，讓家長和孩子深入學習大自然遊戲的應用方法和親子溝通技巧，並在社區公園中實踐體驗，讓親子成為「種子家庭」，恆常透過大自然遊戲提升身心健康和家庭關係，推動親子大自然療癒普及化。
帶領親子以合作方式在自然環境中遊戲，輕鬆感受快樂的親子互動，助父母解除日常壓力。活動亦有助孩子開發感官技能，共同發揮觀察和創造力，提升家長和孩子的身心健康。
在18小時共五節的課程中，讓家長和孩子深入學習大自然遊戲的應用方法和親子溝通技巧，並在社區公園中實踐體驗，讓親子成為「種子家庭」，恆常透過大自然遊戲提升身心健康和家庭關係，推動親子大自然療癒普及化。
舉辦區內大型體驗日，讓於證書課程畢業的「種子家庭」成為助理導師一同帶領大自然遊戲，促進家庭賦權，擴展家庭間的社區聯繫，攜手推動以孩子為本的教育實踐方式。
在社區進一步推廣大自然遊戲，透過區內幼稚園及機構，免費將1500份教材分發給教育同工及家庭將。透過「家、校、社」的合作模式，讓資源普及至更多有需要的家庭，供其自助學習。教材內容包括《大自然遊戲仔 – 公園遊玩手冊》、《公園大自然遊戲地圖》及《網上大自然遊戲應用課程》。
舉辦區內大型體驗日，讓於證書課程畢業的「種子家庭」成為助理導師一同帶領大自然遊戲，促進家庭賦權，擴展家庭間的社區聯繫，攜手推動以孩子為本的教育實踐方式。
在社區進一步推廣大自然遊戲，透過區內幼稚園及機構，免費將1500份教材分發給教育同工及家庭將。透過「家、校、社」的合作模式，讓資源普及至更多有需要的家庭，供其自助學習。教材內容包括《大自然遊戲仔 – 公園遊玩手冊》、《公園大自然遊戲地圖》及《網上大自然遊戲應用課程》。
免費教學資源共享
此手冊為大自然遊戲證書課程的濃縮教學內容，全書共 24 頁，內容包括大自然遊戲好處、親子溝通技巧、遊戲前準備、6個實用引導性遊戲、遊戲工作紙、3種自由遊戲介紹等等⋯實體教材本透過合作的幼稚園和社福機構發放給有需要的家庭，讓未能參與課程的家庭也能自行學習及應用。
【此教材本給予〈大自然遊樂場〉計劃的合作幼稚園或社福機構使用，如貴機構有興趣向服務使用者提供，歡迎與我們聯絡 – connect@naturebathing.hk 。】
計劃成效
首年在天水圍區服務
實踐自助大自然遊戲。
參與計劃的家長表示
認同孩子的身心健康有改善
尤其在「減少發脾氣次數」、「願意嘗試新事物」、「專注力」及「社交能力」中特別顯著。
認同自己的身心健康有所提升
尤其在「快樂感」、「對生活好奇」及「社交圈子」中特別顯著。
認同親子關係有進步
尤其在「家長能尊重孩子的感受」、「家長願意接納孩子的情緒」及「孩子願意向家長表達感受」中特別顯著。
認同孩子與大自然的關係有增強
尤其在「孩子有興趣觀察動植物」、「孩子願意照顧動植物」及「孩子懂得利用五感接觸大自然」中特別顯著。
計劃成效
首年在天水圍區服務
個家庭
參與大自然遊戲試玩日
及證書課程，以及
個家庭和
間區內幼稚園參與教材共享，
實踐自助大自然遊戲。
參與計劃的家長表示
認同孩子的身心健康有改善
尤其在「減少發脾氣次數」、「願意嘗試新事物」、「專注力」及「社交能力」中特別顯著。
認同自己的身心健康有所提升
尤其在「快樂感」、「對生活好奇」及「社交圈子」中特別顯著。
認同親子關係有進步
尤其在「家長能尊重孩子的感受」、「家長願意接納孩子的情緒」及「孩子願意向家長表達感受」中特別顯著。
認同孩子與大自然的關係有增強
尤其在「孩子有興趣觀察動植物」、「孩子願意照顧動植物」及「孩子懂得利用五感接觸大自然」中特別顯著。
合作單位及參加者推薦
提升親子關係
「我校和遊沐同樣相信大自然有療癒的力量。藉著親子大自然遊戲，不僅令孩子明白自然生態與人類的連結，懂得尊重和愛護，更緊緊連繫父母的心，達到真摯的親子互動。現今消費主義對父母育兒產生不少迷思，大自然遊戲卻能導引父母走出迷霧，看到孩子成長的真正需要。」
提升親子關係
「參加完這個課程之後，小朋友會更願意和我說話，多了分享和相處的機會，而我對女兒的接納能力更高，覺得她要哭時便讓她哭，然後理解行為背後的原因，親子關係自然變得不同。」
提升親子身心健康
「非常感謝遊沐團隊為我們帶來了一個難以忘懷的大自然體驗！我校有幸在活動一同探索大自然的奧秘，享受大自然所賦予的一切。此次活動不僅讓我校的家長和孩子身心放鬆，也讓我們深刻體會到大自然遊戲對於幼兒的重要性。」
提升親子身心健康
「課程有增加到我們的親子關係，之前就算在公園遊玩，雖然都會看着他，但是不會與他一起玩。認識到原來大自然是可以這麼自在的玩，我自己也感覺好輕鬆好享受，為了小朋友那快樂的童年，是值得的。」
提升親子身心健康
「這個課程很重要的是親子之間的平等。來到這裡真的好神奇，每個人都可以做自己，所以我發現小朋友發脾氣的時間會變少了，專注度和專注的時間好像也提高了。而我的情緒也不那麼容易失控，耐性也改善了。」
提升孩子與大自然的關係
「 以前的我太保護孩子，草地或沙地像猛獸般不可以碰，但這只是大人的觀念。通過今次這個過程，孩子更願意與大自然共存，就算是大人如我都覺得『大自然世界真是很神奇！』」
提升孩子與大自然的關係
「小朋友玩大自然遊戲時好自由，可以讓他發揮創意，亦都學識如何玩才是安全。孩子現在對大自然多了好奇心，執到的樹枝、種子都會想保留在家中用來做紀念。」
合作單位及參加者推薦
提升親子關係
「我校和遊沐同樣相信大自然有療癒的力量。藉著親子大自然遊戲，不僅令孩子明白自然生態與人類的連結，懂得尊重和愛護，更緊緊連繫父母的心，達到真摯的親子互動。現今消費主義對父母育兒產生不少迷思，大自然遊戲卻能導引父母走出迷霧，看到孩子成長的真正需要。」
提升親子關係
「參加完這個課程之後，小朋友會更願意和我說話，多了分享和相處的機會，而我對女兒的接納能力更高，覺得她要哭時便讓她哭，然後理解行為背後的原因，親子關係自然變得不同。」
提升親子身心健康
「非常感謝遊沐團隊為我們帶來了一個難以忘懷的大自然體驗！我校有幸在活動一同探索大自然的奧秘，享受大自然所賦予的一切。此次活動不僅讓我校的家長和孩子身心放鬆，也讓我們深刻體會到大自然遊戲對於幼兒的重要性。」
提升親子身心健康
「課程有增加到我們的親子關係，之前就算在公園遊玩，雖然（我）都會看着他，但是不會與他一起玩。認識到原來大自然是可以這麼自在的玩，我自己也感覺好輕鬆好享受，為了小朋友那快樂的童年，是值得的。」
提升親子身心健康
「這個課程很重要的是親子之間的平等。來到這裡真的好神奇，每個人都可以做自己，所以我發現小朋友發脾氣的時間會變少了，專注度和專注的時間好像也提高了。而我的情緒也不那麼容易失控，耐性也改善了。」
提升孩子與大自然的關係
「 以前的我太保護孩子，草地或沙地像猛獸般不可以碰，但這只是大人的觀念。通過今次這個過程，孩子更願意與大自然共存，就算是大人如我都覺得『大自然世界真是很神奇！』」
提升孩子與大自然的關係
「小朋友玩大自然遊戲時好自由，可以讓他發揮創意，亦都學識如何玩才是安全。孩子現在對大自然多了好奇心，執到的樹枝、種子都會想保留在家中用來做紀念。」
關於遊沐
遊沐是一間社企，於2017年成立，透過輕鬆、創新的大自然療癒活動，帶領城市人、兒童、學生、成人探索大自然、放慢放鬆及認識生態，體驗人數超過10,000人。活動包括多感官自然體驗、生態觀察、自然藝術等等。
我們為企業、學校、社福機構及私人團體設計、策劃及舉辦各種自然體驗活動，主題包括大自然療癒、環境教育、紓緩壓力、團隊建立、社區共融等。另一方面資助基層家庭和有需要團體參加自然體驗，讓每個人都有接觸大自然的機會。
如欲了解更多關於〈大自然遊樂場〉計劃，有意成為元朗或屯門區的合作機構，或是對遊沐的服務有興趣，歡迎聯絡我們：
電郵｜connect@naturebathing.hk
聯絡人｜項目經理 Valerie Ma
網站
www.naturebathing.hk
Facebook
www.facebook.com/naturebathinghk
Instagram
www.instagram.com/naturebathinghk
關於遊沐
遊沐是一間社企，於2017年成立，透過輕鬆、創新的大自然療癒活動，帶領城市人、兒童、學生、成人探索大自然、放慢放鬆及認識生態，體驗人數超過10,000人。活動包括多感官自然體驗、生態觀察、自然藝術等等。
我們為企業、學校、社福機構及私人團體設計、策劃及舉辦各種自然體驗活動，主題包括大自然療癒、環境教育、紓緩壓力、團隊建立、社區共融等。另一方面資助基層家庭和有需要團體參加自然體驗，讓每個人都有接觸大自然的機會。
如欲了解更多關於〈大自然遊樂場〉計劃，有意成為元朗或屯門區的合作機構，或是對遊沐的服務有興趣，歡迎聯絡我們：
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聯絡人｜項目經理 Valerie Ma
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